Alles in mijn aanbod is erop gericht om jou, kind of volwassene, te ondersteunen in jouw persoonlijke groei. Samen gaan we op zoek naar wat jou belemmert en wat er nodig is om weer in beweging te komen, zodat je dichter bij jezelf kunt komen.
Benieuwd wat bij jou past?
Neem gerust een kijkje in het aanbod.
Je bent van harte welkom!
Luisteren naar je lichaam
In de psychomotorische therapie ligt de nadruk op bewustwording van je lichaam. Terwijl je in beweging bent, sta je stil bij wat je voelt. Gevoelens spelen zich niet alleen in je hoofd af, ze worden zichtbaar en voelbaar in je houding en beweging. Ons lichaam spreekt vaak al voordat we gaan denken of doen. Als je leert luisteren, vertelt het je wat je nodig hebt.
In de drukte van het dagelijks leven gaan we vaak voorbij aan die signalen. We negeren ze, omdat we hebben geleerd vooral naar ons hoofd te luisteren. Psychomotorische therapie helpt je jezelf als geheel te zien en de signalen van je lichaam te herkennen en begrijpen. Zo ontstaat er ruimte om keuzes te maken die beter passen bij wie jij bent.
Je gevoel is een krachtige drijfveer achter je handelen en denken. Wanneer je je daarvan bewust wordt, groeit de balans tussen hoofd, hart en lijf. Dat geeft je de vrijheid om te luisteren naar je eigen verlangens en behoeften.
Ik begeleid kinderen, jongeren en volwassenen in het vinden van hun eigen antwoorden en oplossingen. Door samen in beweging te zijn in een veilige, prikkelende omgeving, waar je jezelf kunt zijn, zonder verwachtingen van anderen.
Soms sta je in je leven op een punt waar je voelt dat het anders moet, maar je weet niet precies hoe. Je ervaart stress doordat je moeite hebt met grenzen stellen, worstelt met faalangst, of het lastig vindt om keuzes te maken. Misschien merk je dat je moeite hebt met het omgaan met je emoties of conflicten, of dat je steeds hoge eisen aan jezelf en je omgeving stelt.
Op zo’n moment kan coaching je helpen om helderheid te krijgen. Samen kijken we naar jouw kwaliteiten en wat jou tegenhoudt. Je leert nieuwe manieren om met deze uitdagingen om te gaan, bijvoorbeeld door te oefenen met het stellen van grenzen of het benoemen van wat jij nodig hebt.
Coaching ondersteunt je om bewuster te worden van jezelf, je zelfvertrouwen te vergroten en stap voor stap meer grip te krijgen op je situatie. Zo kom je weer in beweging en neem je de regie over je eigen leven.
In een kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en bepalen we samen hoe we het traject vormgeven, precies afgestemd op wat jij nodig hebt.
Erkenning: de sleutel tot soepel opvoeden
Ieder mens wil zich gehoord, gezien en erkend voelen – kinderen net zo goed als volwassenen. Hoe zorg je ervoor dat jouw kind dat van jou ervaart? En waarom is het net zo belangrijk om ook jezelf erkenning te geven?
Tijd voor je kind
Door jarenlange ervaring met kinderen en ouders, zowel in therapie als daarbuiten, heb ik veel inzicht gekregen in de belevingswereld van het kind en de relatie met opvoeders. Ik luister naar wat er speelt, en deel kennis en praktische tips zodat je jouw kind én je eigen reacties beter begrijpt. Zo sluit je makkelijker aan bij de ontwikkelingsfase van je kind, worden grenzen stellen leuker, en zal je kind eerder geneigd zijn om te luisteren.
Tijd voor jezelf
Liefdevol grenzen stellen begint bij goed afstemmen op je kind, maar óók op jezelf. Als jij goed in je vel zit, ben je een leukere ouder. Hoe bewaak je je eigen grenzen in de hectiek van een gezin? En hoe communiceer je daarover met je kind?
Ik loop graag een stukje met jullie mee, zodat jullie weer ontspannen van elkaar kunnen genieten en vol vertrouwen samen verder gaan.
Zichtbaar maken wat onzichtbaar is
Patronen en trauma’s worden vaak onbewust van generatie op generatie doorgegeven, totdat iemand de moed heeft om ze aan te kijken. Wat ooit verborgen bleef, verlangt ernaar gezien te worden.
Familieopstellingen zijn een ervaringsgerichte methode om inzicht te krijgen in onbewuste patronen en dynamieken binnen je familiesysteem. Deze manier van werken is ontwikkeld door de Duitse therapeut Bert Hellinger en bouwt voort op systemische theorieën en gezinstherapie.
Door middel van een familieopstelling krijg je helderheid over oude dynamieken en gedragingen. Dit nodigt je uit tot een nieuwe innerlijke beweging die jou ten goede komt. Je leert niet alleen met je hoofd, maar vooral door te voelen en te ervaren. Je ontdekt hoe het is om jouw unieke plek in het familiesysteem in te nemen én hoe het voelt als je daar niet staat. Waar nodig word je daarbij lichaamsgericht ondersteund.
Deze aanpak brengt je niet alleen mentaal inzicht, maar ook lichamelijk en emotioneel bewustzijn. Zo ontstaat er ruimte voor keuze, voor een nieuw perspectief. Voor jouw eigen identiteit en voor de potentie die al die tijd al in jou aanwezig is.